舔阴对于男性有激发性欲的作用，能够充分地使男性达到性兴奋，对于女性生殖器的直观的视觉作用是最佳性刺激。而唇舌与女性生殖器的接触造成的良好感受也进一步提高了性刺激的强度。女性接受舔阴的感受和反应同样会对男性造成性刺激作用。

　　对于某些患有早泄的男性或控制射精能力较弱的男性，舔阴行为能够延长性生活时间，而先使女性达到阴蒂形式的性高潮之后，再进行性交，这样即使在女性没有达到阴道形式的性高潮之前射精，女性也不会在意。

　　有些男性认为阴道肮脏，所以拒绝舔阴，这也无可厚非，因为这种行为没有正确与错误的区别，个别人对女性阴道的分泌物味道反感，这样自然不会接受舔阴。能否在夫妻之间进行这种性行为的前提是夫妻双方都能够接受这种行为并且能够从中得到快乐。

　　由于长期以来对性知识的封锁使不少人对此一无所知，一旦了解之后则获益非浅，不过，由于传统性观念的束缚，他们还不免有些担忧。

一些女生怕丢面子，私自堕胎，不仅极易引起脏器感染，甚至会危及生命。也有的女生多次人流，虽然是去医院处理，但由于反复刮宫造成内膜损伤，可导致继发性不育。这两种人的盆腔炎发病率均可达20%以上，宫颈炎的发病率可高达90%。所以还是请女生们自珍自重，学会保护自我。

检查前的准备

★准备工作

要弄清楚你希望找的妇科大夫在哪一天，是上午还是下午有门诊，最近3个月的月经结束的日子一定要记住。在包里放个记事本，把检查的日期、内容和医嘱都作个记录。尽量不要在月经时去妇科检查，检查前要保证个人卫生，可以洗澡，但24小时内不要冲洗阴道里面，以免把不正常的分泌物冲洗掉了。另外，检查前如果有尿意，一定要去洗手间。膀胱里充盈着尿液会影响检查。

★穿什么？

如果穿裤子，上衣就应该穿件恤衫或无领衫。如果穿了短裙，检查时把裙子提上去就可以了。这些小细节会让人感到很方便。至于内衣就无所谓了，没有必要换上考究漂亮的内衣，大夫根本就不会注意看。

★怎么提问？

如果你不想浪费几个小时的时间来等候10分钟的检查，最好把你所有的问题都想好，直截了当一些，不要拐弯抹角。医生也是人，他们可猜不出你心里在想什么。

★陪同者

做妇检时家人的意见很重要。如果是去做人流，你总得把他拉上吧。毕竟还是要有人乖乖地守在妇科病房外，胆战心惊地等候那种尴尬的时刻。

无论如何，妇科检查对每个女生来说，都充满了惊惧和迷惑。除了尴尬于检查本身外，更多的则是畏于人言。

其实，性别的差异在医生眼中其实毫无隐秘可言，医生在为病人检查生殖器官时，完全是用科学的眼光和专业的态度，根本不会想到别的问题上。所以在医生面前不好意思，忸怩恐惧更完全没有必要。

下面让我们来试想一下，有几种可能会让你不得不站在妇产科的大门口。

青春期妇科疾病

★经期综合症

月经过多、过少或紊乱；初潮过早、过晚或闭经；痛经或白带过多并有臭味，有颜色或带有脓血；外阴部发红、肿痛，糜烂或溃疡。

★生殖器官感染

虽然这些感染不属于性病，但却是性活跃的女性最常受到的感染，如:膀胱炎、外阴阴道念珠菌病、衣原体和滴虫病在内的其它感染。

★生殖器疣

生殖器疣是由病毒引起的很小的疣。在女性的阴道口周围或者男性的阴茎上可以清楚地看到这些疣。

建议所有女生都进行常说的巴氏试验，这是宫颈癌的标准检查。很简单也很便宜。

★恶性肿瘤

近些年，20出头的女生的发病率也很高。此外经济条件特别差的女生，即使身体没有什么毛病也应两年查一次。妇科检查的费用一般在80元左右，一般妇科门诊都可以做。

★乳房发育异常

乳房小叶增生和肿块等，随便说一句，左右乳房的大小经常不一样，不过这没什么可担心的。乳房通常比较平坦，没有人会注意到这一点。另外戴不戴胸罩，什么时候戴也完全看你的高兴。

★运动失当会引发妇科病

外阴创伤、月经异常、卵巢破裂、子宫内膜异位症、子宫下垂等等。

性病

没有人对性病具有免疫力，只有在与他人发生了性关系之后，才会感染性病。如果具有多个性伴侣，患病的危险就会更高。

如果你担心自己感染了性病，应尽快去正规医院检查。如果拖延太久，多数性病都会损害生殖系统最终导致不孕。

除了获得性免疫缺陷综合症(艾滋病)以外，如果治疗得当并且如约完成所有随访检查，大多数性病都可以完全治愈。

意外怀孕

如果你在没采取避孕措施的情况下发生了性行为，就可能会怀孕。如果你认为自己有可能怀孕，请在第二天上午去医院或诊所就医。

如果你的月经推迟的时间比预期超过一周，或者有其它可疑迹象，也请看医生或到避孕诊所检查。一些错误观点:

1、月经期间不会怀孕。

2、月经前后一星期不会怀孕。

3、如果事后洗澡就不会怀孕。

4、如果男生没有完全插入就不会怀孕。

5、只有在发生几次性行为之后才会怀孕。

　　国外常说“女孩八岁男孩九岁。”但如果在中国就是有性早熟了。要即时治疗。中国女孩青春期一般是在十一二岁开始，男孩一般会在十三四岁才开始发育。作者本人是男子，在十二岁开始发育，可以说比较早了，可能因为我小时候吃的太多鸡肉了，结果十四岁就不长个了。和我过早发育有一定关系。但我还是正常的。而我见到的很多女孩最早都是在十岁之后。

　　但问题就出在这里，东方女孩发育的不像西方女孩那么早，但也决没有像很多人想的那么迟！很多男人人认为女孩十六岁阴毛还没长好，完全是因为自己是男生发育晚而又没见过女生发育的过程的原因。

　　在几十年前，中国还有很多女生十六岁才会月经来潮，但在今天是很少见了。今天中国女孩的平均初潮年龄是十三岁左右。但相当一部分十一二岁就来了。这倒不是我们早熟，而是过去的人因为营养缺乏而发育泄后。

　　现在我来简明的说一下女生的发育过程：

　　女生，一般正常条件下，十岁之后就开始有发誉征兆了，十到十一岁时，女生身高体重就会猛长。所以这时女生往往超过男生。而这时就乳房已经发生变化。乳头会微微隆起。乳头颜色会发生一些改变，这时阴毛也开始生长了。当然还是很稀松的。而十一二岁后，乳房就会隆起了，这时阴毛已经很浓密了，只是还没有像成人那么长并且分布范围不太广。而外生殖器也会开始改变。有人以为女骇长大后阴唇就会外露，其实是因人而异。我们看网上的照片会发现，有的人十八岁阴唇还是内缩的。有人九时隐唇“就”外露了，其实这只是个人型体差异而已。阴唇外露于否和青春期发育没有太紧密的联系。甚至可能小时候阴唇发育外露而青春期由于体形变化又“缩”回去了。一般来说，女孩进入青春期后外阴会不会有太明显的外观上的变化，正如男孩的鸡鸡和男人的阳具，只是大小不同，没有太大的差别。当然，外阴颜色和比例会有些改变，但这也有因人而异的。

　　不过有一点是对的，那就是女孩在刚生下时外阴都是一条缝的。至于后来有人阴唇大些有人阴蒂大些这些异变都很复杂，不一定是在青春期才开始的。就和我们的鼻子眼睛有大有小一样。

　　从外表看，当乳房和阴部发育到一定程度后才会有月经。深一点的讲，女人有月经就是卵巢子宫这些内生殖器官成熟的开始。也就是说她可以生育了，这当然要等到外生殖器官发育到一定程度后才行。所以月经肯定是青春期到来一段时间后才有的。一般女孩十到十一岁开始进如发育阶段，在外形上十一二岁的女生就会体现出很明显的第二性怔。而十二三岁女生一般就会来月经。农村地区一般会迟一些，[注：很多少数民族发育得早]十四五岁。与男孩不同的是，女孩子发育早，但发育的慢而且结束的时间早，而男孩发育的晚，发育的快，结束时间却晚。所以男孩有着比女孩多的多的发育空间。也正因为男生发育迟的这个差异，很多没见过刚育的女孩的男人就会产生“女生十六岁阴毛还没长好吧”这样一类的想法。其实就是男生十六岁阴毛也大多长全了。

　　好现在接着说，十二三岁月经初潮这个阶段，女生伴随着初潮会达到身体发育的顶锋，随后在十四岁就迅速的下降。也就是说女孩还始走下坡路了。而这时侯，很多男孩子才刚刚开始发育。嘿嘿。女生从十四岁开始身体就很像成年人了，十四岁过后女生的身高体重就开始减缓生长了，不过内生殖器官还在不断改进。而且皮下脂肪也不断增加。外观上女生这时才开始显的有“女人样”。逐渐地发育到十六岁，一般十六岁的女生乳房已经接近甚至超过成年人！阴毛也成形了。十六岁过后很多女孩的发育就基本停止了。但体型到十八岁还会有一些明显改变。顺便说一下，男孩在十六也发育得很成熟了，男孩虽然发育晚，但发育的快。而且男孩发育还会一直延续很长时间。十六岁的女生能再长高两厘米很不错了，很多十六岁的男孩还能长高很多！

　　看到这里，我们就能明白。在很多网络的色情文章里写到“……十六岁的少女……阴毛还没长好，……乳房微微隆起……”是很不科学的说法。

　　当然，在中国还有一部分人由于营养和遗传的原因而发育的较晚，尤其是在农村，十六岁才来月经的女孩还是很多的。

　　这里还有特别说一下，有些女生，可能到了二十岁还是胸部平平。还有些人一辈子下身还没几根阴毛。这是有可能的，但到不一定是发育不良的结果，大多只是由于遗传营养等因素而发育得和别人不同罢了。她们一般外表不太成熟但内生殖器官还是成熟的。一般女子结婚后只要营养充足胸部很快就会丰满起来，而没阴毛并不影响作爱和生育。当然，这只是少数人，各位如果没有亲自和这类女生打过交道，最好不要随便评论这样一类的女生。_

     口腔黏膜柔软光滑，因为含有大量的触觉神经细胞而感觉丰富，舌头柔软灵活，又具有味觉，口腔肌肉运动有力，这些不但能够对阴茎带来愉快的刺激作用，而且对于女性同样会产生性兴奋和快感。

     口交的体位与技巧没有特别交待的必要，任何体位、任何方式、只要可能、只要对方感到兴奋就不妨一试，个人与个人之间的差异很大，全凭夫妻双方互相摸索、探讨和演练了。无论如何，口交所能给予对方的必然是最强烈、最有效、最令人激动的性刺激。而且只要是发生在夫妻之间的，双方都能够接受的性行为，都是正常的性行为。

    对口交现象，在民间中说法不一。其中最有代表性的有三种：第一种是“采精补阴”论者。民间有“闭而不泄，还精补脑”的说法。更有人曲解口交，说是女性得到这种宝贵的精华，能够延年益寿，青春永驻，因而鼓励女人在口交中吞食精液即吸精。其实精液中除了精子主要是由蛋白质组成之外，只有少量的果糖和水分，吸食后并没有起到什么营养作用。当然，食后也不会对身体有害。

    但不可否认的是，由于性器官非常接近排泄器官（男性精液出口就是尿道口），因此许多人对口交存有心理障碍，甚至拒绝口交。但事实上，口交是人类的本能行为，所有的雌性动物在发情期时，生殖器附近都会分泌费洛蒙来吸引雄性接近，并让雄性用口去接触雌性的生殖器官，玩乐一阵子，才开始交配。

      男性必须掌握的口交技巧：

      一步一步进攻，先营造气氛，不要直接开始。可先由肚脐轻轻按摩至阴毛，并爱抚大腿内侧。

    找寻最舒服的姿势。一般最常使用的姿势有两种，一是女性躺在床上，双腿向外弯曲；男性可俯躺或跪坐在女性双腿之间，刺激阴蒂及阴唇。另一种是男性仰躺，女性跪坐在其双腿之间，或脸部上方。无论采取那一种姿势，双方都应以舒适愉悦为第一选择。

    运用舌头的基本动作——爱抚、拨弄、舔舐与吸引；例如以舌尖轻扫过小阴唇，再以绕圈的方式舔弄阴蒂，顺着阴蒂上下拨弄，再吸吮阴蒂两侧。记得使用不同的力道及速度，并视她的反应决定是否要加重或加快。不要使用牙齿咬性器官，也不要向阴道吹气。若不慎咬破很容易造成感染，因为口腔的细菌也很多；不要吹气则是因为，气泡若进入血管内，很容易造成栓塞。再可以加上手部动作，例如爱抚身体其它部位或刺激阴道。

       女性在口交时的配合：

        用手碰触男方的身体，例如用双手或一手置于男方头上，可藉此引导对方力道及位置，慢慢移动臀部。在对方表现良好时，别忘了给予赞美，并不要吝于表现出快乐的呻吟，如此可提升双方的热度。

        最懒的情人们都会自慰。这是因为，对很多女性来讲，当然男性也是一样，自娱自乐也是一种快乐。无论你有何偏好(让我们面对现实--是有一些人不喜欢这种行为)，无论那只是在浮现你头脑中的幻象还是已经实践过的剧情，活跃的自慰性行为都是美妙性爱的关键。而干坐在那里等待一位专业情人来为你开启性的大门，这种做法根本就是性的死亡之吻(乍看是个好主意，实则害人不浅)。

      那么我就来告诉你一个好消息--自慰、性幻想以及富于想象力的自慰行为，是不会让你为性而毁灭的。实事恰恰相反，它们不仅不会使你泥足深陷，也肯定不会降低你获得高潮的几率。

　　关于自慰的方法--有一些人做得很完整，全身赤裸，用整个身体来获取快感。而其他人则不会真的去触摸自己的身体，只是通过性幻想以及按压生殖器，高效率的进行自慰。有些人偏好性玩具，而还有些人则喜欢在办公室的文具橱上快速自行解决(如果你就是这么干的，可要小心电视台的摄像机)。

　　不管你喜欢哪种方式，下面这些都是为你而写的。因为，如果你想拥有成功的性生活，你就需要有丰富的自慰经验。只要学会让你的思维与你的身体一起悸动、轻哼、呜鸣，那我保证你的情人们一定会经常跑来向你祈求更多的缠绵。

　　身体上的快乐旅行

　　那么为什么自慰呢？顶级的性专家们讲，要想终生保持旺盛的性活力，定期自慰是最保险的方法。这是因为自慰对你的性生活有以下种种益处：

　　飘飘欲飞的自慰会带给你:

　　·一次完美的性发泄，无论你是不是单身都是如此。

　　·如果把性欲看作是一块肌肉，锻炼得越多，它就会越强，那你所谓的“爱的肌肉”锻炼得越多，也会保持越来越旺的劲头。

　　·除了性爱对健康的益处，自慰对健康还有一些独到的好处。它不仅可以帮你消除压力和焦虑，缓解痛经，还有助于睡眠激素的分泌。

　　·最重要的是，你可以把自慰当作一个投资银行，你在性爱的账户里有了投资，最终就能从性爱中获取利息。

　　·自慰还能帮你给你的情人进行正确的指导，你就可以告诉他，怎样做才能让你感到舒服。而且还能向他示范该如何改进爱抚的技巧。

如果你对此仍有兴趣，这里将向你介绍该如何尝试。

　　法则一：忽略你的法则。

　　自慰只是一种偏好，怎样进行都由你自己决定。然而，那些坚持要按部就班的朋友，还有那些觉得好笑的朋友，你们需要做的基本上就只是用手爱抚全身。

　　法则二：私密一些。

　　当然一开始就做到这一点对你还是很有帮助的。所以，记得要锁上房门，因为如果你一直担心会不会有人闯进来，就不会有性感的感觉了。还有，一定要选择合适的时间和地点，避开那些吵吵嚷嚷的室友，关掉手机和电话答录机(否则，一旦听到你妈的电话留言，你就什么情绪也没有了)。之后，你就要看看怎样做才会让你觉得舒服些--对某些人来说，就意味着关上灯，而对其他人来讲，也许就意味着赤身裸体了。

　　“触摸自己，我可受不了这种想法。我曾经试过一次，但是觉得实在是太恶心、太愚蠢了。我的性观念并不保守，只是自慰实在不适合我。”

　　--杰克，20岁

　　法则三：别光躺在那儿。

　　现在让你的双手开始四处游移，让它们轻轻擦过你身体的各个部分。提醒自己在第一章中所了解的那些敏感点，同时集中注意力在其它的一些性感地带上，例如嘴唇、面颊以及颈部。你或需早已了解哪些地方可以令你兴奋和颤抖，但要是能找到其它那些不明显的区域，不仅会改善你对自己身体的感觉，还能帮你开发做“热辣”情人的潜力。但首先要记住，这可不是什么科学实验，所以不要把自己的身体当作肉块似的对待。还要试一下怀着性感的念头爱抚自己，这会帮你体会到性感的感觉。

　　法则四：怀着性感的念头。

　　如果这是你第一次尝试自慰，或者是第一次怀着某种念头来自慰，这或许能帮你进入适当的情绪。对某些女性来说，她们需要的是一部性爱电影或一本色情小说。如果这些对你行不通，那就试着去想一些性感的东西——过去遇到过的人，前任好情人(或是现任的)，甚至还可以回想一下以前看过的电影。

　　这样做的目的就是让你的情绪进入状态，不要觉得难为情，也不要想这看上去有多可笑，这些举动可都不利于获得高潮。问问自己：

　　·在按压自己的胸部时，力道是轻些好，还是重些好？

　　·你喜欢大腿内侧被爱抚或被轻捏的感觉吗？

　　·摩擦或爱抚乳头对你有效吗？

　　当你觉得自己已经做好准备，那就将重心转移到生殖器区域去吧。接下来，就介绍几种女性自慰的有效方法。

　　·用手、手掌以及手指直接摩擦阴蒂。

　　·用一样东西(例如枕头、毛巾等)来挤压阴蒂。

　　·对阴蒂使用振动按摩器。

　　·用淋浴头向阴蒂冲水。

　　·用手指插入阴道。

　　·爱抚并摩擦乳房、乳头和臀部。

　　·在身体的性感地带和生殖器区域尽情逗弄。法则五：使其生效。

　　在试过以上方法之后，还是什么也没有发生吗？千万不要放弃。也许是你的期望过高或是太紧张了，还或是有什么东西干扰了你。实际上，有时自慰会带来高潮，而也有时只会让你不时的在边缘徘徊，却又根本发挥不了关键作用。如果有这种情况出现，试一下下面这些解决方法：

　　·看看你是否需要润滑剂的帮助吗？也许你不喜欢用这种东西，但如果你的下体像沙漠一样干涩，摩擦起来可是一点享受也没有。所以，有必要的话还是买些KY胶吧。

　　　·接下来，想一下你用的体位。你是端坐着、躺下、站着还是在椅子上？初学者最好采取仰卧的姿势，将双腿分开。如果你觉得不适合你，或是觉得太过暴露，那就改用俯卧，把头放在枕头上。虽然这种方式“关照”不到你的乳房，但确实有助于你沉浸在此刻的激情中。

　　·那么现在，再来试着改变一下触摸自己的方式。你会讨厌插入吗？那就先别这样做。你会讨厌私处在摩擦时那种拖曳的感觉吗？那就试着在身体上爱抚或画圈。或者用手指抚过体侧，还或是想象你在做爱时多么渴望他的抚摸，然后就照你想象中的情形来做。

　　·不要担心性高潮。研究表明：大多数女性自慰时只需四分钟就能达到高潮，但是很多女性需要更长时间。

　　·改变你的节奏。既然你不想让你的情人来猛抓你的胸部或是猛撞你的私处，所以要想靠自己达到一次完美的享受，也要形成一定的步调和节奏。注意变换抚摸的速度，而且要伸直双腿或是将双脚的脚底相抵，来把身体绷紧。

　　法则六：到卧室之外的地方。

　　虽然你可能把床当作是实现你所有最佳设想的地方，但当你由足够的信心之后，就可以尝试一下床垫之外的地方了。当然，我可不是鼓动你在37路公共汽车上当众自慰，那可需要足够的勇气。你可以试一下在浴室里，或是淋浴时，或是坐在长镜对面的椅子上，或是穿着衣服站着做，还或者甚至在你的情人面前自慰。最后这种听起来好像很可怕，但它的确能延长做爱的时间，还帮助你在每次性生活中都能达到高潮。

　　疑难解答

　　现在，你已经掌握了自慰的相关内容，尽管自慰对你的性生活意义重大，但如果你把它看得太重，结果只会适得其反，所以还要注意以下事宜：

　　·注意经常变换自慰的方法。如果你总是通过某种固定方式来达到高潮，你的身体会变得只对这一种方式有反应，这可会给你的性生活带来大麻烦。要记住，自慰是获得美妙性爱的关键，但不是获得美妙性爱的唯一方式。

　　·不要在情人面前假装高潮，再偷偷的靠自慰来为自己解决。虽然，经历一次美妙的自慰之旅是件好事，但也不值得在劣质的性爱后用自慰来补偿自己(还要小心他会翻身过来取笑你)。如果他没有满足你，就拿着他的手告诉他应该怎样做。

　　·不必过分担心他的自慰性高潮过于激烈。大多数男性在自慰时都会将自己的阴茎握得很紧，这样会带来强烈的性高潮，而这种感觉是无法靠女性的阴道来获得的。

　　·不必为他技巧不佳而大惊小怪。切记，自慰只是能帮你改善性生活的向导，不是标记详细的路线图。

　　·亲自实践之后还是讨厌自慰吗？那就不要再做了，自慰并不是每个人的“必修科目”。其实，有关于性爱的事情都是如此，只要觉得不舒服的，都不必去做。作为代替，你可以只是看着自己的私处，集中精力开始想象(这就是自慰行为中的身体幻想元素)。·不要妄想他在跟你上床后就会停止自慰。如果他已经持续了几年，即使跟你在一起，也能毫无问题的继续下去。这并不是说你不能满足他，而且你也不必把这放在心上。除非他宁愿自慰也不愿跟你上床，那就真的有问题了。再说，你也不必为他停止自慰呀。正如前面所讲的，自慰，能够改善性生活、增进性欲、还能保持你性感的感觉，何乐而不为呢？ 一起来做吧

　　这种技巧会把你学习过的有关自身的知识都运用到你的性生活中去。要知道，除非你的男友会读心术，要不然他绝对读不到你的心思。要让你们互相了解如何点燃对方激情，最性感且最懒惰的方法就是两人一起自慰。在你们俩人赤身裸体、热情四溢时，尽管性交谈要容易百倍，撇开这个不说，交互自慰也不会像你想的那样难为情。实际上，你很可能已经做过了(记得你们在前戏中的动作吗？那就是我们所说的交互自慰)。这里有很多种供你尝试的方法，选一种最不会让你感到难为情的吧。

　　互相观赏

　　好处：这是让你了解你的伴侣喜欢哪种爱抚游戏的绝好机会，在激起性欲方面也是功效不凡。

　　总体而言，男性们似乎更加自信，他们会在你向他们展示你的性感地带之前，向你展示他们自己的身体。这听起来挺愚蠢，尤其是如果你已经拥有充满活力的性生活，但要鼓起勇气向他展示你全部的“自慰私密”，也的确是件难事。如果你实在怕羞，就让他先来吧。轮到你热情回报时，你就想象是在为他表演。如果想让自己感觉好些的话，你可以衣衫半蔽，不过还是要告诉他你在做什么，为什么这样做。这不仅能让他产生欲望，还能提醒他该如何改进前戏中的风格。以下内容可能会对你有所帮助：

　　·注意观察他怎样做的，以及他在达到高潮时的速度和节奏。

　　·向他表明你喜欢他怎样做，还有你不喜欢他技巧中的哪一部分。

　　·发出点声响。你也许已经体会到摩擦带来的确切感受，但他可能接受不到你内心的信号。那就用呻吟、叹息或大声的啜泣，让他感受到你的回应。

　　·仔细观察。不是不知道该如何用手替他解决吗，不用问，他会亲自向你示范的。

　　·不要被性高潮所困扰，要注意他是喜欢专注于阴茎还是偏向于转移到其它区域。

　　·不要只注重你的生殖器区域。向他展示你其它的敏感区域——乳房、颈部，你渴望被抚摸的所有区域。

　　·不要难为情，让他也加入你的行动中来，把他的手放在你的手上，告诉他你在想什么，让他来采取主动，并且让这种游戏成为你日常性生活中的一部分。

　　好处：仅靠触摸就能带来更为激烈的性高潮更有可能获得刺激型性高潮，尤其是在他先为你服务的情况下。

　　偶尔一两次的体外射精，对人体影响不大。但有些临床医生提出，长期体外射精，可能会引起性感受下降或其他性功能障碍。比如，女方在不知情的情况下，男方采取这种方法射精，或女方强迫男方实施体外射精，时间久了，会让男性出现心理焦虑、不满足和性满意度下降等问题，进一步发展可导致对性的感受大幅降低，还可能出现其他如性高潮感受降低或缺乏，男性射精障碍，甚至不射精等。

　　此外，即使是在双方都知情的情况下，也存在隐患。男方掌握不好射精的准确时间，两人都担心避孕失败，会导致操作性焦虑，时间一长也可引起男性射精过快或不射精，进而影响女性的性感受。临床上还发现，部分患者因长期采取这一方法，当准备生育时却不能在阴道内射精。这可能是因为长期射精习惯和性刺激强度不一造成的，可通过矫正射精习惯，恢复在阴道内射精而改善。

这类男人是典型的行动主义者，大多精力充沛、精明能干，敢于面对现实生活中的各种挑战，适应能力特别强，尤其是凡事讲求效率，从不拖泥带水等。

二、步伐平缓的男人

这类男人走路时总是一副慢腾腾的样子，别人无论说得如何急他都不在乎似的，这是典型的现实主义派。他们凡事讲求稳重，“三思而后行”，绝不好高骛远。

如果他们在事业上得到提拔和重视的话，也许并不是他们有什么“后台”，而是他们那种务实的精神给自己创造的条件。

三、身体前倾的男人

有的男人走路时习惯于身体向前倾斜甚至看上去像猫着腰。

这类人的性格大多较温柔和内向，见到漂亮的女性时多半要脸红，但他们为人谦虚，一般都有良好的自身修养。

他们从不花言巧语，非常珍惜自己的友谊和感情，只是平常不苟言笑。较之其他类型的人来说，他们总是受害最多，而且不愿向人倾诉，一个人生闷气。

四、军事步伐的男人

走路如同上军操，步伐齐整，双手有规则地摆动。这种男人意志力较强，对自己的信念非常专注，他们选定的目标一般不会因外在的环境和事物的变化而受影响。

这种男人往往最让女人欢心也最让女人讨厌，因为他们一旦看上某个女人，就会非缠到手不可，只要你答应他，他愿意每天拉着人力车来接送你。

这类人如果能充分发挥自己的长处，一定收效颇丰，因为他们对事业的执著是其他类型的人不可比拟的。但如果你的上司是这种人的话，日子可就不好受了，很多时候你会“吃不了兜着走”，因为他们一般都比较“独裁”，而且有时候甚至会不惜牺牲任何东西去达到他个人的理想和目标。

五、踱方步的男人

迈着这种步态的男人是非常稳重的，他们认为面对任何困难事情时，最重要的是保持清醒的头脑，不希望被任何带有感情色彩的东西左右了自己的判断力和分析力。

这种男人有时也觉得累，为了保持自己的尊严，他们很难在人前笑口常开，这是他们的准则。

他们对自己的身体形态进行严格控制，虽然别人敬畏他们，可在一人独处时却感到压抑。因为这种人涉世极深，了解人情冷暖。

　　据国外有关资料报道，阴茎抽送频率一般每秒为1～2次。当阴茎抽送频率超过每秒2次时，可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2分钟左右。

　　当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量，防止射精发生，以延长性交持续时间。而高频率抽送则是为了提高双方的性欲念，集中双方的性兴奋能量，促使性高潮的同时发生，以获得最高质量的性快感。

      即使是抽送运动，也不单只是进进出出而已，最好是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的插入，可使处于兴奋期的女性以情急躁不安，当女性焦急、盼望更强的刺激时，再给予深度的结合
一般来说，阴茎抽送频率与阴茎抽送深度成反比。即抽送频率越高，那么阴茎抽送深度就越浅。

　　高质量性快感的获得，除了阴茎抽送频率、阴茎抽送深度、性交持续时间以外，还和女性阴道的口径、长度，以及男子阴茎膨大时的尺寸、长度和女性阴道分泌液的润滑程度等诸因素有关。

    　　经验不足的男性一结合后，为捕捉自己的快感，则将阴茎前后移动，做剧烈的抽送运动。然而，只有抽送运动不是性生活。和体位一样，各式各样的变化、巧妙的组合、改变，才能提升女性的快感，引导女性获得高潮。

      即使是抽送运动，也不单只是进进出出而已，最好是带有变化的运动。尤其是反覆以缓慢速度、结合度浅的插入，可使处于兴奋期的女性以情急躁不安，当女性焦急、盼望更强的刺激时，再给予深度的结合。

　　以腰部为中心线，阴茎以斜线方向插入结合的反覆运动就是斜行运动，此运动不仅龟头在阴道口周围带来刨挖的刺激，其运动的方式可使阴道壁产生些微的变化，达到刺激阴道整体的效果。

　　回转运动是腰部以绘の字形的方式运动，阴茎在阴道内画圆似的运动方式，因以阴道口为支点，阴茎在阴道中搅拌着整体的阴道壁，可带给女性强烈的快感。
在深度结合的状态中，耻骨与耻骨磨擦的动作就是压迫运动。腰部以回旋方式，轻柔地前后运动，可以刺激阴蒂，但因男性本身的刺激少，此运动适合交混在长时间持续的性交中使用。

　　以上是男性性运动的基本类型，然而，因为男性与女性获得性感觉的部位与感觉刺激强度的反应各不相同，因此，为使彼此都获得最大的快感，男性可观察女性的反应，上述的各项基本类型加以组合、变化。

       从前后运动变成回转运动，加入压迫运动后，又回复到前后运动，紧接着是斜行运动……等，诸如此类的变化。此外，每位女性偏好的性运动各不相同，以骑乘体位让女性掌握性运动的主权，即使是正常位，女性也会自发性地运动，男性必须知道女性喜好的性运动方式。和体位一样，性交时的运动并没有任何硬性规定，只要能使彼此获得最大的快乐，二人可互相配合做各种尝试。

　　吻吻她的全身，抚摸她的身体都是不错的选择。当与你的情人的口交时，不要眼中只有她的阴蒂。要充分发挥你的想象力，勇敢前进，让你的嘴和舌头探索她的整个阴唇，阴蒂和阴道。

　　首先慢慢地舔她的大腿，然后吻她的阴部。想办法让她张开大腿，然后用你的手指弄开她的阴唇。用心欣赏美妙，完美的部位。当然，你可以用语言告诉她如何漂亮，是如何让你着迷，使你热血澎湃，无法控制。
 
　　使用你的舌头

　　要想办法充分使用你的整个舌头。平平的伸出去，但是刚刚开始时只使用舌尖尖的一点点部分。想想一下，你正在享受你最爱的冰淇淋。你还可以充分发挥你的想象力，你的舌头就像一个蝴蝶翅膀，快活的在她的“窗前”飞舞。当她慢慢兴奋起来的时候，你可以适当增加更多的压力。 这个时间还是要把注意力多放在她的阴蒂附近区域。

　　如何判断她是否受用

　　当你的头埋在她的大腿之间，可能很难看到她有的反应。这个时间就得靠自己的感觉来感受，寻找蛛丝马迹。如果她翘起来了她的臀部，来迎合你的嘴唇，这是好的兆头。那你就勇敢的继续吧。如果呼吸急速，而且开始揉搓周围的一些东西的话，已经开始抓住你的头发，开始动手指挥你的动作，那么恭喜你，你快成功了。

　　这个时间你可以把她的阴蒂含在自己的嘴里。这样一吸一放会让她盘旋在快感的高空，久久盘旋……..

　　动用你的手指

　　把手指放在她的阴道或肛门。注意：不要弄错了顺序，别把手指从从她的肛门拔出然后又放到到她的阴道里，这样有可能传播有害细菌，对女性健康有影响。使用手指节奏是关键。要事实注意她的反应。不同的妇女有不同的爱好。想办法让她告诉你，她喜欢什么样，如果享受的话，就告诉你知道。有些女性可能比较喜欢别人轻抚她的阴蒂，有些可能对这个很敏感。还有些这次喜欢的，下次可能就不喜欢了。有些喜欢用两个或三个手指里面，有的不需要。而有些女性比较中意手指在肛门的感觉。

　　积极交流是性福生活的必不可少的部分。不管你是刚刚上路的草鸟，还是久经沙场的老手，请不要忘了跟自己的爱人多交流。

　　5月23日，荷兰乌德勒支大学性爱研究协会的专家公布了五个国家国民性生活调查结果。 其中，英国人平均做爱时间最长，可以持续7分36秒，美国人以平均7分钟紧追其后， 西班牙人平均持续6分钟，荷兰人为5分多一点，而土耳其人持续的时间最短，仅为3分半。五国国民做平均时间?分24秒，最长纪录是44分，最短仅为30秒。

　　科学家发现做爱持续时间也有明显的年龄界限。18岁到30岁的青壮年做爱时间平均为6分30秒，而一旦年龄超过50岁，持续时间仅为4分20秒。 此项调查让人大跌眼镜的是一向含蓄保守的英伦绅士床上功夫竟如此了得。英国性临床医学家保拉-霍尔分析了其中奥妙。其实英伦绅士个个身藏不露，都是性爱高手，这得归功于英国妇女要求比较高，逼得英国丈夫们苦练技巧。

　　荷兰乌德勒支大学的瓦尔丁格博士称，此项调查结果对于研究早泄问题大有帮助。可以毫无疑问地说，那些做爱持续时间少于1分钟的男子肯定患有早泄，而做爱时间少于1分半钟的也有早泄的倾向。

A点：

最近刚刚被发现，位于G点和子宫颈的中间。它可以接受直接刺激，也可以通过摩擦阴道壁得到刺激。在性交当中，试着坐在床头，让伴侣从前面进入。

G点：

1944年，格莱芬博格首先注意到这一位置，但是直到1982年，通过一本畅销书的宣传，G点才广为人知。它是阴道入口处五厘米左右的一个豆粒状区域。刺激G点的最好办法是采取女上位，并且让你的伴侣从后面进入你。

U点：

位于阴道入口处2.5厘米左右。人们经常把它同G点搞混。U点的刺激会使你产生排尿的欲望。当U点刺激与阴蒂刺激联合进行时，会取得更好的效果。   

　　一、不要带病过性生活。

　　正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

　　二、不要疲劳性交。

　　性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

　　三、不要心情不快勉强从事。

　　有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

　　四、不要经期过性生活。

　　女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。

　　五、不要酒后性交。

　　一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。

　　六、不要不讲卫生。

　　在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。

　　七、不要男尊女卑思想作崇。

　　在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。

　　八、不要准备不充分，匆忙而就。

　　有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

　　九、不要饱食或饥饿性交。

　　因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。

　　十、不要精神过度紧张或羞怯。

　　多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。

　　十一、不要浴后房事。

　　浴后立即过性生活，会使血液循环平稳失调，影响身体健康。

　　十二、不要产后房事。

　　如果在产后过早地进行性生活，很容易造成子宫复旧不良和子宫出血。

　　十三、不要“五更色”。

　　“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力；也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。

　　不知道是由于早熟的关系还是先天对这个东西过为敏锐。大概很早，很早以前我已经对异性了解过了，这所谓的了解仿佛是指他们的器官吧，想起来真的很早，那时我才5岁。当时只知很好玩，两个人拖掉裤子相互娱乐，只是那时不知这就是所谓的“性”。

　　真正和男孩ML是在15岁，那时还很幼稚，看着身边的朋友一个个沦为“非处女”行列，我开始幻想，甚是感觉自己身为处女还是件很丢脸的事情，我想：“就这玩意吗？给谁也无所谓的啦，都什么时代啦还追求这东西，切~老套！”我给自己压力，总认为是谁有天向我要，我都会给，抱着这个想法，终于有天我不再是处女了……

　　我不爱他，对他而言，我要的爱他永远也给不了，因为我是那种要求很高的女孩，可当时什么也不懂，我总认为自己很差，没权利挑选别人，别人能挑选自己就是自己的荣幸了，因为我认为我是个“丑女”。和他还是在网络里认识的，他说他爱我，我给拉说了一系列自己的缺点，可他还是说，“不管你是怎样的，我爱你永远”我并不为他说的这些而感动，我只想我有人爱了，呵呵。当时我们在电话里聊得很投机，并说到了性，我答应他我会将处女给他。（其实在这之前我与很多位男人都有过这样的承诺，但见面之后却都成为过眼云烟了）几日后，我们见面了，见到他后，我知道他不是我中意的男子，他很丑，后来想起时，确实为自己不值。他没有一样东西值得我青睐，长相、文品、特长、身高、穿着。no，没有。他小小的眼睛，满脸就像是凹凸不平的月球表面，青春豆部满整张脸，矮矮的个子，过时了的衣着。现在想来，真让我感觉“丑”真的是种犯罪。可是要知道这样一位丑陋的男子得了我最宝贵的东西，呵！想起他，我不会有一丝的眷念，也没恨，悔意只是觉得不该给他。没有他，我相信也有别人。

　　庆幸的是，他还是位好人。和他见过两次，发生过两次关系，每次都是在他家，他家很宽敞是两层的楼中楼。两日之后他去了外地读书，当时我很难过，我恨自己的愚蠢。呵！他去了那边以后一直有和我联系，每次长途通话都好几个小时，那段时间我发过很多文章给他，以次来依托对他的思念。3个月他回来之后一切都变了，先前和他说的好好的，大家要好好爱，可是当我再次看见他时，那种害怕让我哭了，不为别的，我只是觉得他“丑”，丑得让我呕吐，难过。我和他分开了，可以看的出，他很难过，他哭了，我第一次看见男性在我面前哭，可以我内心没感觉，给了他这么多，应该知足了！我敢肯定的说，他爱，一直都是，包括现在。但我明确的清楚，我不爱他！一点也不！（-_-!还记得,那也是我第一次KISS）

　　之后我与无数个男生有这样的关系发生，但我一个也不爱。每次发生了，我总会消失一段时间与他们不联系。我不是玩世不恭，我只是想，既然不爱，何必相赖。其实我想要的只是一段情，真正的感情。有爱，有痛。因此他们既然给不了我，我也不想再这样纠缠下去。或许我并不知道这样做的结果，是对是错。对我来说起码是种放任的解脱，对他们我就不言而喻了。不想去了解他们的感受，要知道从开始我也就是玩玩而已。

　　或许是由于坏事做多了，总会受到惩罚。我爱上了一个人，他就向他说的那样，他就是我的客星。

对他我有史无前例的尊重与爱戴，为他我放弃了所有的尊严，真的是爱得太卑微了。

　　那么多伤痕累累的记忆，对我来说打击确实大。但我仍然不后悔，因为起码我爱过。

　　什么是性，什么是爱？告戒所有的少女，其实“爱比性美好的多，没必要为了一时的冲动或好奇而做下另自己终生后悔的事，当你完完全全了解何为爱时，再有性时也不晚，但千万别把这东西当作消遣的项目，别像我成为一个放荡女！”

　　呵呵，文章的最后告诉大家。我只是一个16岁零2个月的小女生，我还是个小孩！

　　找小姐逗同学开心

　　高和与杨强等人是中学同学，读书时期，四人就号称好哥们。几年之后，他们都踏入了社会。高和混得很不好，靠开马自达为生。由于收入不高，一直没有女朋友。看到杨强他们春风得意，高和一直郁郁寡欢。

　　杨强等三个兄弟知道高和的窘境，也挺着急，每次聚在一起，他们总是千方百计逗高和开心。今年4月12日中午，三个人聚在曹来家，商量怎样让高和开心一下。“要不然我们给他找个小姐，你看他一直没女人。”杨强的这个提议得到另外两人拍手称赞。

　　眼看高和马上就要来了，杨强赶紧找到了小姐阿丽。阿丽今年24岁，在南京一家洗浴中心做卖淫女。

　　酒后乱性聚众淫乱

　　到了下午两点多，五个人在曹来家碰头了。为了活跃气氛，几人还买来了白酒和啤酒助兴。酒桌上，五人谈笑风生，曹来和另一个同学郭祥还当场脱掉了阿丽上身的衣服。随后，他们又将阿丽抬到卧室里，把她剩下的衣服全部扒掉。

　　一切准备就绪后，曹来和郭祥退了出去，高和在他们的笑声中进入房间。房门并没有关死，还留着一条缝，其他三个人就透过门缝往里面瞧。

　　“你们别在外面看了，都给我一起进来吧!”里面的阿丽叫了一声，三个人迅速跑进房内。不一会，曹来和郭祥脱得一丝不挂，杨强只剩下一条内裤。“要不我在一旁看吧，你们先玩。”杨强说完后，四个光溜溜的人卷成一团。

　　小姐报警自投罗网

　　事后，阿丽躺在地上，杨强等人都退了出去，但是高和迟迟不肯离开。他还想继续，不过被阿丽拒绝了。

　　“你又不付钱，我才不要!”为了让高和打消念头，阿丽不屑地说。看到阿丽鄙夷的眼神，高和恼羞成怒，动手打人。

　　“他不但打我，还用脚踩我的头跟脸。外面的人劝他，他也不听，还用酒瓶砸自己的头。”阿丽说。

　　这场“聚会”在吵闹中落幕。在回去的路上，阿丽越想越生气，“我不能这么便宜他们!”她决定报警：“我被人强奸了!”

　　警方迅速赶到，并抓到了杨强和郭祥，曹来听到风声后也归案了，高和至今在逃。通过调查，警方发现几人的行为并不构成强奸，反倒是阿丽的行为，已构成聚众淫乱罪，迅速将她抓获，自投罗网的她懊悔不已。

　　近日，阿丽以涉嫌聚众淫乱罪被下关区检察院批准逮捕，杨强等人另案处理

　　调查显示：全球人均每年过性生活的次数是103次，中国人96次。其实关键问题并不是多久做一次，而是为什么这么久才做一次。在我们每天都塞得满满的，喘不过气来的日子里，性生活次数的减实际上和性本身已经没多大关系了。

　　疑惑2：别人做爱的时间是不是比我们长？

　　A片或成人小说里的那些性爱描写简直算得上“性爱马拉松”，若拿这个来比，我们身边的男人都可能是早泄，但事实真相是，性交时间的个体差异非常大，大概在2—15分钟左右。

　　如果性交时间比较短，也不能下早泄的结论，先考虑卸去身上的压力。另外，有时换个体位也有所帮助，对阴茎的刺激不至于太强。从年龄来说，年纪轻的男士会结束得快一些，不过随着年龄的增长，经验和技巧都有所加强，也更善于控制时间。

　　疑惑3：阴蒂太小了，这是否影响高潮？

　　如果有人对你说：“你的鼻子小，这会影响你的嗅觉功能。”你听了一定会笑他傻。阴蒂也一样，大小对感受高潮的能力影响不大。阴蒂会在性兴奋以后充血肿胀，明显增大。很多女性需要通过刺激阴蒂才能到高潮，她们因此认为高潮只和阴蒂有关，实际上高潮到来时，子宫、阴道以及整个盆腔肌肉都会经历一系列有节奏的收缩，所以不用把注意力放在阴蒂上。

　　很多学者都认为，最大的性器官是大脑，这一点对于女性来说尤为重要。

　　疑惑4：做爱的时候幻想其他男士，是不是令人羞耻？

　　性幻想非常普遍。专家指出，当你做爱时幻想某位帅哥时，如果硬要从脑子里将他驱赶出去，性爱的质量无疑会打折扣。尤其对于某些人来说，性幻想有助于增加性快感，也有助于帮你发现到底什么最令你兴奋，从而在性生活中去尝试一些新方式。

疑惑5：私处在前戏中真的那么重要吗？

　　男女的私处都有极其丰富的神经末梢，抚摸绝对有助于激发性欲。性治疗专家建议，在性生活中男女都最好能像对待宝贝一样温柔地抚弄这些神经极其敏感的区域，动作一定不能粗暴。

　　疑惑6：女性修剪阴毛会不会让男人更有兴趣？

　　这样做到底是好是坏没有定论，有些男士觉得剃了阴毛以后在性生活中的感觉更好了，有些人觉得没啥区别。一般来说，男士多多少少会有些新鲜和刺激，可能更乐意尝试新的性爱方式。

　　疑惑7：为什么做爱时阴道会发出类似于打屁的声音？

　　阴道吹气，也叫“阴吹”，是由于性交的过程阴茎将空气压入阴道内，当这些气体排出时就会发出类似放屁的声音，这种时刻令人尴尬，特别是第一次HAPPY的时候。以前有一种观点认为，这说明女性的阴道松弛，不过现在有专家提出了新观点，如果出现阴吹，至少说明性生活的过程令人愉悦，因为这种情况通常发生在阴道很润滑的情况下。

　　疑惑8：为什么下面总是不够湿？

　　不够润湿也是许多女性感觉困惑的问题。对于处于更年期的女性来说，这是一个比较常见的问题，因为体内的雌激素水平正在下降，适当补充雌激素或使用润滑剂是简单可行的办法。如果是年轻女性遇到这样的问题，那可能是还不够兴奋，或兴奋的时间不够长。不过，当阴道有炎症时也会出现这种情况，而某些药物如避孕药也能导致分泌物的减少。

　　疑惑9：高潮过后为什么会哭？

　　高潮是一个心理和生理都得到极大释放的过程，不同的人会有不同的表现方式，呻吟、尖叫，甚至哭。如果精神上达到极度的愉悦和放松，哭是一点也不奇怪的事情。不用不好意思，这至少说明了一件事，你的性爱一点也不乏味。

因生理上的不同，丈夫的一般都比较性急，而你往往刚刚开始，正需要他进一步的爱抚，哪怕只是一句甜言蜜语。

　　惠清(35岁，公司主管)

　　只能自己解决“问题”

　　我实在受不了老公的做爱方式，夫妻间所有的前戏、抚摸、起伏、高潮，在他那里统统没有，因此，我很少从老公那里得到真正的快感和满足。很多情况下，我都会像男人那样，自己解决“问题”。有时候，一说起那个事情的时候，他还反唇相讥:“孩子都有了，你想累死我啊？”

　　有一天，我实在忍不住了，一把推开正在兴头上的他，“你究竟把我当成什么人了？你这样跟动物有什么区别？”老公连声说:“好好好，下次一定让你满意。”

　　一听这话我更火了，什么叫下次？什么叫让我满意？一气之下，我狠狠地踹了他一脚，没想到他正在床边，竟把他踹下了床。这下他也火了，爬起来就给了我一巴掌。那一夜，我们吵得天翻地覆，谁都不觉得自己有什么错。

　　分析

　　通过惠清的叙述，可以看出她的个性特别独立，在性爱方式上既不肯妥协，又不肯跟丈夫做有效的沟通和改进，甚至连自己的需求都要靠自己来解决，但这并非是真正有效的解决之道。

　　惠清不仅错在对丈夫的“猴急”态度采取消极态度，更错在不由分说就和丈夫翻脸争吵。

　　建议

　　委婉是惠清应该采取的重要措施。她应该以委婉的方式，明明白白地向丈夫说出自己不满足的原因，告诉他，自己不仅需要性爱的狂风暴雨，更需要男人春风般的柔情。惠清应该明白的是，性爱不光是女人满足男人，或是男人满足女人，而是彼此的给予和获得，光靠自己来解决问题，永远无法获得灵与肉完美结合的享受。

       敏捷(28岁，公司文秘)

       他根本不懂我的满足

　　如果不是那天“闺蜜”小艾神秘兮兮地拉我看了一张夫妻性爱教学片，我实在不会知道夫妻之间原来可以那样，我看得脸红红的。

　　看完之后，小艾意味深长地问我:“怎么样？你跟你老公，是不是也……”我当时嘴硬，说:“这有什么呀，谁家不是这样？”

　　但那天晚上老公上床后抱着我，不知怎的，一直都很温顺的我突然想，如果我们也能像碟片里那样……可老公还是一如既往地直奔主题。我觉得很失望，又不好说什么，只得借口说不舒服，一把把他推开了。他看了看我，没问为什么，转过头睡了。

　　分析

　　敏捷是通过看碟才真正了解男欢女爱的事情，在这个年纪“亡羊补牢”也不算晚。不过，既然已经感觉到老公在这方面有欠缺，就应该开诚布公地和他好好沟通，没必要自己生闷气，却又不说明原因。

　　建议

　　找一个轻松悠闲的夜晚，把灯光调得情意绵绵，依偎在老公怀里。不用多说话，老公自然会明白你的良苦用心，一定会积极与你配合。

　　夏冰(33岁，设计总监)

　　我永远都有失落感

　　夫妻俩相处得久了，生活就有些寡淡，很少有比较深刻的回忆。但我们到巴厘岛度假的一天，一直睡到快中午才醒过来。可能因为休息得好，心情又轻松，也许还有一种在异域相依为命的感觉，所以那次老公表现得非常有耐心，我的感觉也特别好。后来再想找那种感觉，却再也找不到了。

　　对男女之间性爱上的区别，一般人都了解，而且也知道应该怎么做，但就是做不好。比如在做爱前，他的抚摸总是非常粗糙，像应付似的。而我却开始得特别慢，需要情绪和语言来调动，但他却总是只顾埋头忙自己的。完事后他也会抱我一下，但过不了半分钟他就沉沉睡去了。

　　我也试图改变这种状况，但总不奏效。我总不至于在做爱时还不断提醒该这样该那样吧。

　　分析

　　应该说，夏冰在改善夫妻性爱方面做出过一定的努力，但因为丈夫惯性使然，不太可能一下子就达到妻子的要求。可以说，他们夫妻在做爱时所有的步骤一个不缺，只是男女间的节奏不能同步。这是他们遇到的最大问题。所以，他们要解决的就是要踏准鼓点，一起前进。

　　建议

　　可以试试让妻子来掌控主动权。比如在前奏时，如果丈夫有明显的敷衍意味，就撒撒娇，要求重来。夏冰是进入状态比较慢的那种女人，不妨让丈夫直接抚摸她的最敏感区，这样也能让“猴急”的丈夫不致因前奏太长而索然寡味。

　　在做爱的过程中，夏冰也可以主动控制节奏，甚至中途小憩片刻。既可彼此交流一下感觉，让丈夫休息一下，然后再次进行。完事之后，夏冰可以一边紧紧抱着丈夫，一边说出自己的美妙感觉。相信在此情此景下，再猴急的丈夫也不会忍心放手，独自睡去了。　胖花

　　性学家在解释男女在性事上的区别时指出，男人在性爱中得到的往往是虚无的感觉。他在性爱的过程中一直处于不断下沉的状态，完事会觉得身体非常疲惫，心里无比空虚，因此他想立刻摆脱这种空虚。而女人在性爱中得到的是满足，在性爱的过程中她会一直处于不断上升的状态，完事后，女人会觉得自己非常充实甜蜜，所以迟迟不肯让这种感觉消退，还需要更多的抚摸亲吻来延续这种感觉。

　　当然，作为男人，在性爱中应该让心爱的女人得到满足和快乐，这是责无旁贷的。要知道，只要能将抚摸和爱意表达得更多一点，才能带给女人更多的快乐，才能得到她甜蜜的回馈。

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　　性应该是令人兴奋的，有时候小小的改变——例如从明亮变成黑暗——就足以在你的性接触中激起性爱的火花。 不妨试试在一些你俩都没有想过的地方做爱，保证刺激！ 你们在什么地方进行性行为，可能要比你们如何进行，更能让你的情人兴奋。纵使是在你们家的另外一个房间做爱，或者在拥挤的房间轻声的告诉她说她使你多么亢奋，也可以保持新奇和兴奋。

　　性是一种感官的经验，当你运用所有的感觉时，激情会提高。一旦你限制你们做爱的地方时，那你即是在限制你自己。在你们尝试之前，你永远不会知道在不导常的地方做爱，可以令你多么兴奋。 世界上任何地方都可能是做爱的地方，也可能变成不舒服或匆忙办事，不过，在汽车里、户外或在一场宴会的洗手间内，性交所产生激情比任何不方便都值得。你也不必要放弃卧室和舒适的隐秘，不过，如果你抓到机会，你会有一个值得回忆的经验。　

　　你可以有计划的在不寻常的地方进行你的性行为，也可以自然而然地在那种地方发生。 你的情人可能会勉强答应，或害怕你们会被“活逮”。别逼她，但是，当你看到一个很好的地方，而且时间允许，也要毫不犹豫地建议她做爱。你的情人可能只是需要习惯于这种点子，那么就让她对这种事兴致盎然。

　　如果你计划在不寻常的地方发生性行为，在事前就要确定一切是否都安排好了。当你把计划告诉女伴，而且两人都已经进入状况时，你千万不要在这种情形下因故中止，否则只会造成挫折。时时对你的情人表现你肉体上的吸引，你会大幅度地强化你们之间的性关系。若你将性事限定在特殊的场合或一个特定的地方，你们其他的磁盘也将会受到孤立。如果你要让你的女人在床上如痴如狂，就绝对要让性爱就所谓的例行公事。

　　不要在渴睡时做爱，那时你只会敷衍了事，选择下午较佳 每次都把做爱限家于一天里的同样时间，这绝对不是高明的点子。每一天，你身体化学物质都会随着时日的行进而波动，而你的性经验也会随着它而改变。特别是跟新交上的情人，你对自己有义务在不同的时间去经验性生活。有些人在每一天的某些时间里根本不起反应，而在其他的时间，则又几乎克制不住，因此，你需要了解你情人的节奏和喜好。

　　很多男人喜欢利用晨间的勃起(尿在膀胱里的压力所造成勃起)，但是，很多女人认为这是一天中最不罗曼蒂克的时段。在很多状况中，女人跟一个装满尿液的膀胱发生性行为，其实是很不舒服的事，何况这种压力往往会造成尿液感染。如果你想在早晨性交，一定要注意你的情人的反应，建议她上个厕所，或两个人把牙齿刷一刷。为了她而把一切都弄得很清爽，你们将会有一段美妙的时间。

　　下午的性行为也会十分棒，平时你们在这个时间要努力工作，此时做爱会添加相当的刺激。 速战速决则可以在任何地方进行，而且应该得到鼓励，毕竟，那是他们努力的目标。在你们晚上一起外出前来一次，或星期日准备早餐时也行，或在出门上班前也可以做爱。

　　晚上最寻常的做爱时间，就是上床睡觉前。问题是，那个时候很多人都已疲惫得没有能力创造一个真正值得享受的性经验，导致性爱变成例行公事。如果你发现自己陷入这种俗套，那应设法把夜间性爱的时间提早。

　　多花点时间从事性爱，试试新鲜的事，把在你们的关系中因时段和不对和缺乏自动自发而逐渐熄灭的火花尽快找回来。 　

　　潮吹无医学根据

　　最近几年最流行的是“潮吹”，潮吹被解释为是女性射精，女人真可能像男人一样射精吗？基本上潮吹是女人达到极度高潮时会从阴道内射出透明的液体，是传说中的女人很特殊的爱液，甚至还说要做爱四十分钟以上才有机会发生等等，而且要男人不能让女人太快达到高潮，而要慢慢挑逗，便会发生如同男人射精般的玩意；但是日本的医生已经相继出面说明，那在A片中来势汹涌喷射出来的透明液体，并非他物，就是尿水，仅有非常非常少数的女性会放出不含尿成份的透明液体，但是此一生理机制尚未解明，这跟高潮完全无关，并非一起发生，也跟做爱时间无关。

　　汁军团集体射精

　　A片中最吃力的还是男优必须在几倍亮度的灯光下当众勃起、射精，所以不是性能力高超的人便有拍A片的资质，还有最近A片流行的“群洒”，由许多AV准男优或是不露脸的汁男优、乃至素人构成的“汁军团”集体射精等，都不见得能顺利成功，造假居多；所以事实上在A片中大量呈现的精液，或是“口射”后从女优嘴角垂露的，几乎都是太白粉拌水；此外像是将女优如车站月台贩卖便当般背负的“驿便”姿势，如果不习惯或是体力不足的话，常常有男优扭伤腰。“中出”也就是在AV女优的体内射精，容易引起怀孕、传染性病等，其实A片中大抵都并非真的，不过观众大多信以为真，认为“中出”才是正道，后患无穷。 A片有个吊诡，如山本说：“大部分AV女优脑细胞量都少了些。”若要找稍微大牌的女优的话，几乎都不是真枪实弹的“本番”，都是所谓“疑似本番”、“疑似口射”，利用依照规定必须用马赛克，正好遮掩作假，现在因为不会演戏的“一日女优”太多，反而来真的对她们比较轻松，因此许多A片迷常对究竟要选女优等级还是真实度而踌躇呢！

　　案例收集医院：

　　福州台江医院

　　几天前，小王为了自己的难言之隐来到医院，结结巴巴倒出了自己的烦心事——阳痿。尽管他才不到20岁。刚开始，大夫还以为他自己判断错误，可是小王坦白道，他2年前就已经有了性生活。

　　因为年轻，身体好，而且觉得新鲜好奇，小王的性生活非常频繁，基本上每天1次。

　　前不久，小王和女友分手了，百无聊赖，他迷上了上网打发时间。没想到，从迷上上网之后，小王沉溺于一些小电影和跟一些女网友聊天。由此，他向大夫坦承，自己经常在电脑前面自慰，有时候甚至还请假不上班，几乎一天都坐在电脑前。

　　他跟大夫说，5月初之前就感觉有点不对劲了，只不过自己没太在意。后来，是在女友重新回到身边时，又是激动，又是对自己前一段的生活愧疚，他越来越发现自己出了问题。“近一个月来，勃起总是有障碍、还出现了早泄。”最后，大夫对小王的病情确诊为性功能障碍(ED)。

案例收集医院：

　　福州台江医院

　　几天前，小王为了自己的难言之隐来到医院，结结巴巴倒出了自己的烦心事——阳痿。尽管他才不到20岁。刚开始，大夫还以为他自己判断错误，可是小王坦白道，他2年前就已经有了性生活。

　　因为年轻，身体好，而且觉得新鲜好奇，小王的性生活非常频繁，基本上每天1次。

　　前不久，小王和女友分手了，百无聊赖，他迷上了上网打发时间。没想到，从迷上上网之后，小王沉溺于一些小电影和跟一些女网友聊天。由此，他向大夫坦承，自己经常在电脑前面自慰，有时候甚至还请假不上班，几乎一天都坐在电脑前。

　　他跟大夫说，5月初之前就感觉有点不对劲了，只不过自己没太在意。后来，是在女友重新回到身边时，又是激动，又是对自己前一段的生活愧疚，他越来越发现自己出了问题。“近一个月来，勃起总是有障碍、还出现了早泄。”最后，大夫对小王的病情确诊为性功能障碍(ED)。

　　男人一生平均射 精 次数：7200次。

　　男人一生平均自 慰 射 精次数：2000次。

　　男人一生平均射 精 份量：(53公升)。

　　平均射 精 速度：时速(45公里)VS公车平均速度：时速(40.2公里)。

　　每茶匙精 液的卡路里含量：7 VS 每罐可乐卡路里含量：150。

　　未勃 起阴 茎平均长度：8.9公分(3.5寸)VS勃 起后阴 茎平均长度：13公分(5.1寸)

　　人类史上最短阴 茎：1.6公分(5/8寸) VS 人类史上最长阴 茎：28公分(11寸)。

　　男人性 欲最强的时候/季节：早晨/秋季。

　　增进性 能力最佳方法：戒烟，运动，减肥。

　　增进性 能力最佳食物：全麦，麦芽。

　　美国坦承有自 慰习惯的男性比例：60%

　　坦承每天自慰至少一次?a href="/tags/1444.shtml" class="cblue2" style="color:#0066FF;" >男性比例?4%

　　坦承自慰后有罪恶感的男性比例：41%

　　射 精后再次射 精5从分钟到2周不等。

　　男人每日平均勃 起次数：11次。

　　男人每日夜间平均勃 起次数：9次。

　　精 子游泳到卵 子所需时间：2.5秒 VS 一般人跑完马拉松所需时间：约4小时。

　　精 子的寿命：2.5个月(从生成到射精)

　　美国男性每年保险 套花费：100美元。

　　一般保险 套厚度：0.07公厘。

　　超薄保险套 厚度：0.05公厘 VS 保鲜 膜厚度：0.0127公厘。 保险套比保鲜膜厚度：约6倍。

　　男人精 液的味道与他的饮食有关碱性食物(鱼类、肉类)会产生乳酪般的酸臭或鱼腥味，乳制品会产生臭味。据说吃过芦笋之后的精 液味道最臭，酸性食物与酒精(加工烈酒除外)会产生愉悦的甜味。例如：柳橙，芒果，奇异果，柠檬，葡萄柚，莱姆，喝Corona啤酒加莱姆效果加倍。

　　刺激血液流向阴茎的气味：熏衣草，甘草，巧克力，甜甜圈，番瓜派(洋人感恩节常吃)。 　　

　　洗澡时阴 茎会缩小。